Envellir de forma saludable està a les teves mans, però nosaltres t’ajudem amb un programa d’activitats especialment dissenyat per a majors de 60 anys.
Mantenir-te actiu durant la vellesa és clau per tenir una bona qualitat de vida. Vine a conèixer el programa Sènior Fit Claror!
Reforça la teva confiança i benestar mentre fàs esport i socialitzes amb altres persones de la mateixa edat, et sentiràs d’alló més bé!
Què és el programa Sènior FIT?
Sènior-Fit és un programa d’activitats dirigides, planificades, organitzades i repetides regularment, que té per objectiu mantenir i/o millorar la forma física de forma global dels nostres abonats. Volem que l’aprenentatge de la realització dels exercicis també sigui un dels objectius. Setmanalment hi ha diverses activitats de Sènior-FIT, tant en sec com en aigua, diferenciades pels diferents objectius de treball: Cardio, Força i Equilibrium.
Aprofita la quota especial per majors de 60 del teu club
Perquè són àmbits diferents i tots tenen els seus beneficis. Piscina: els beneficis de l’entrenament a la piscina és un augment de la resistència cardiopulmonar, estimula la circulació sanguínia, ja que l’acció tèrmica de l’aigua de la piscina sobre el cos produeix una activació del sistema circulatori. Sec: l’impacte afavoreix l’absorció del calci als ossos i evita l’osteoporosi.
