Prova Workout Challenge. S’intercalen 8 carreres de 600 metres amb 8 estacions d’exercicis:
- 3 km en bici
- 25 salts al calaix pliomètric amb flexió
- 40 metres arrossegant pes (dones 30 k l homes 60k)
- 40 metres de Buurpes amb salt
- 1000 metres de Rem
- 40 metres de Famer Carry (dones 14k | homes 20k)
- 40 metres de lunge (dones 15k | homes 20k)
- 50 repeticions de tirar pilota (dones 4k l homes 8k)