Xp15′ HIIT

Què és?

Aquesta versió comprimida d’activitat està destinada a afegir una mica de varietat i de diversió a l’entrenament habitual dins de la sala incorporant un entrenament exprés amb treball d’alta intensitat. L’objectiu principal és la millora de la composició corporal de forma global, amb una reducció del % greix corporal i un augment del % de la musculatura.

Observacions

Adreçada a: Tothom major de 15 anys que vulgui millorar la seva composició corporal i realitzar un entrenament exprés d’alta intensitat.
No recomanada per a: Aquelles persones que pateixen problemes cardíacs severs.
Clubs: Claror Sardenya, Claror Cartagena, Claror Marítim i Claror Can Caralleu.

activitat certificada

TIPOLOGIA: Xp15
Durada: 15 minuts
Usuari: Adult
Intensitat: ALTA
0%
horaris activitats XP15′
Claror CAN CARALLEU

Horaris XP 15′

Claror Cartagena

Horaris XP 15′

Claror MARÍTIM

Horaris XP 15′

Claror SARDENYA

Horaris XP 15′

L’ESPORTIU DE LLINARS

Horaris XP 15′