L’automassatge és una tècnica que es pot realitzar en qualsevol moment del dia i en qualsevol lloc. A més a més, ofereix nombrosos beneficis per a la salut, com ara millorar la circulació sanguínia i limfàtica, reduir la tensió muscular i l’estrès, alleujar el dolor i millorar la flexibilitat.
El procés d’automassatge és senzill i es pot dur a terme a través de diferents tècniques, com ara la compressió, el fregament o la vibració. Així mateix, es pot fer en diferents zones del cos, com ara la cara, el coll, els braços i les cames.
En resum, l’automassatge és una pràctica senzilla i efectiva per a millorar la salut i el benestar en el dia a dia. Anima’t a provar-ho i experimentar els seus beneficis per tu mateix!
Taller automassatge al claror Can Caralleu
Preu 10€ abonats | 15€ no abonats
Aquest és un taller obert a tothom, fes la teva inscripció a la recepció del club.