Què és?
Mètode creat i desenvolupat pel Dr. Marcel Caufriez i que es caracteritza per englobar exercicis posturals sistèmics que busquen la disminució de la pressió intraabdominal. El control corporal, la postura, l’activació muscular i la respiració són els pilars bàsics d’aquest mètode.
Observacions
Adreçada a: Tothom que vulgui millorar el control lumbopèlvic sense malmetre la musculatura del sol pèlvic.
No recomanada per a: Embarassades i en HTA.
Normativa:
- Aquesta activitat es realitzarà només amb la màrfega.
- Ús obligatori de tovallola gran de 120 x 60 cm.
Recomanacions:
- Fes la reserva de plaça per a aquesta activitat a través de l’APP de reserves i valida la teva assistència amb la teva polsera de proximitat al lector que hi ha a les entrades de les sales d’activitats.
- Recomanem arribar 5 minuts abans a les activitats per tal d’evitar cues a l’entrada.
✔️ Tota la informació sobre reserva de places i validació d’assistència AQUÍ >
TIPOLOGIA: COS MENT
Durada: 30 minuts
Usuari: Adult
Intensitat: baixa
0%
horari