Què és?
Treball cardiovascular en piscina profunda o a l’exterior al mar. On es prepara al nedador física i psicològicament per nedar en agües obertes.
Observacions
Adreçada a: Tothom major de 15 anys que vulgui treballar la seva resistència cardiovascular a l’aigua, passar-ho bé i millorar la seva tècnica de natació.
No recomanada: S’ha de tenir una bona tècnica de crol per poder nedar una distància mínima de 1.000m.
Normativa:
- Ús obligatori de tovallola gran de 120 x 60 cm.
Recomanacions: Recomanem arribar 5 minuts abans a les activitats per tal d’evitar cues a l’entrada.
Activitat Certificada
TIPOLOGIA: Alt Consum Calòric
Durada: 45/55 minuts
Usuari: Adult
Intensitat: mitjana-Alta
0%
horari