Marítim | del 17 al 21 de febrer
Per reservar la teva plaça de prova hauràs d’abonar 10€ que se’t descomptaran si t’apuntes a l’activitat.
beneficis del pilates reformer
equilibra cos i ment amb el pilates reformer
A més de millorar la força i la flexibilitat, el Pilates Reformer també contribueix a corregir la postura, i a millorar la coordinació i la concentració. Olga López destaca que “són molt amplis els beneficis que aporta el Pilates, des de fer-te sentir més alineat, amb més to muscular, amb més força, amb més vitalitat, i tot gràcies a una pràctica física molt accessible per a totes les edats”.
A més, es treballen músculs essencials per a mantenir una postura adequada, com els abdominals, dorsals i glutis. Els exercicis també es centren en la columna vertebral, la qual cosa contribueix a la seva elongació i a mantenir-la en una posició neutral, prevenint i corregint problemes posturals.
Consulta la fitxa i els horaris de l’activitat
Gaudeix d’un espai privilegiat amb màquines de Pilates Reformer d’última generació a peu de platja de la Barceloneta o al costat de la Sagrada Família.
sobre els clubs claror
La Fundació Claror som una entitat catalana privada i sense ànim de lucre que promou l’esport, la salut i el lleure per a tothom. Tenim uns principis d’identitat i de qualitat que ens defineixen i una missió, una visió i uns valors recollits en el Codi de conducta i Bon Govern.
Vetllem per la sostenibilitat econòmica del projecte i sempre volem generar excedent per tal de poder reinventir-lo en la millora dels clubs, del servei, del benestar de l’equip, i per contribuir al desenvolupament social i la preservació del medi ambient.