Cursillo de Hipopresivos
Los hipopresivos son ejercicios respiratorios y posturales que, realizados de forma sistemática, disminuyen la presión intraabdominal implicando a muchas cadenas musculares. Tienen un montón de beneficios como la mejora de la capacidad respiratoria, la tonificación de la musculatura abdominal, la reducción del perímetro de la cintura o conseguir un vientre plano.
En un nivel superior, los hipopresivos trabajados con continuidad e intensidad y de la mano de un técnico especialista, también pueden ayudar a mejorar algunas patologías como dolencias posturales en la espalda, y tratar funciones del suelo pélvico como la incontinencia urinaria, disfunciones sexuales, prolapsos, etc…
Con el cursillo de hipopresivos podrás conocer la técnica para realizar estos ejercicios de forma óptima mejorando tu postura y la ejecución del ejercicio.
¿Quién puede realizar la actividad Hipopresivos?
El cursillo está destinado a mayores de 18 años con una condición física básica.
¿Cómo puedo inscribirme en la actividad de Hipopresivos?
Puedes realizar tu inscripción en la recepción del club.
Normativa:
Consulta la normativa específica de su club.
CLUBES Y HORARIOS DE LA ACTIVIDAD
| Club | Temporada | Horarios | Precio abonados | No abonados |
|---|---|---|---|---|
| Claror Can Caralleu | Curs 26-27 | Divendres de 8:30 a 9h | 18,11 € | |
| Claror Can Caralleu | Curs 26-27 | Dimarts de 13:40h a 14:10h | 18,11 € |
inscripciones
Para formalizar la inscripción a esta actividad deberás inscribirte en la recepción del club .