Mejora los problemas de espalda y tu higiene postural con la Escuela de Espalda
La espalda es una de las partes del cuerpo que más problemas musculares sufre. Una mala postura, carga de peso, movimientos repetitivos y la fatiga y el estrés tienen una afectación directa que puede desencadenar en lesiones de espalda.
En la actividad Escuela de Espalda aprenderás a realizar ejercicios de colocación postural, estiramientos y relajación con finalidad terapéutica o preventiva para los dolores de espalda.
De la mano de fisioterapeutas especializados aprenderás a mejorar la estabilidad lumbo-pélvica y del tórax para mantener una buena postura corporal. Te ayudaremos en la prevención de hernias y otras molestias derivadas de los dolores de espalda.
Para apuntarte a la actividad es necesaria una consulta previa médica o fisioterapeuta.
¿Quién puede hacer Escuela de Espalda?
Mayores de 16 años con problemas de salud de espalda.
Normativa:
Consulta la normativa específica de su club.
CLUBES Y HORARIOS DE LA ACTIVIDAD
| Club | Temporada | Horarios | Precio abonados | No abonados |
|---|---|---|---|---|
| Claror Sardenya | Curs 26-27 | Dimarts i dijous de 18:00 a 18:45h | 46,19 € | 67,15 € |
| Claror Sagrada Familia | Curs 26-27 | Dimarts i dijous de 18:15 a 19:00h | 45,48 € | 63,74 € |
| Claror Sagrada Familia | Curs 26-27 | Dilluns i dimecres de 18:15 a 19h | 45,48 € | 63,74 € |
| Claror Sagrada Familia | Curs 26-27 | Dilluns 10:15 a 11 i dimecres 10:30 a 11:15 | 45,48 € | 63,74 € |
| Claror Sagrada Familia | Curs 26-27 | Dimarts i dijous de 10:30 a 11:15h | 45,48 € | 63,74 € |
| Claror Marítim | Curs 26-27 | Dilluns i dimecres de 9:15 a 10:00h | 33,52 € | 48,87 € |
| Claror Marítim | Curs 26-27 | Dimarts i dijous de 13:15 a 14:00h | 33,52 € | 48,87 € |
| Claror Marítim | Curs 26-27 | Dimarts i dijous de 17 a 17:45h | 33,52 € | 48,87 € |
| Claror Marítim | Curs 26-27 | Dimarts de 13:15 a 14h | 16,75 € | 24,43 € |
| Claror Marítim | Curs 26-27 | Dijous de 13:15 a 14h | 16,75 € | 24,43 € |
| Claror Marítim | Curs 26-27 | Dimarts de 17:00 a 17:45h | 16,75 € | 24,43 € |
| Claror Marítim | Curs 26-27 | Dijous de 17 a 17:45h | 16,75 € | 24,43 € |
| Claror Can Caralleu | Curs 26-27 | Dijous 10:30 a 11:20h | 24,54 € | 32,72 € |
| Claror Can Caralleu | Curs 26-27 | Dimecres de 19:30 a 20:20h | 24,54 € | 32,72 € |
| Claror Can Caralleu | Curs 26-27 | Dimarts de 10:30 a 11:20h | 24,54 € | 32,72 € |
| Claror Marítim | Curs 26-27 | Dilluns de 09:15 a 10h | 16,75 € | 24,43 € |
| Claror Marítim | Curs 26-27 | Dimecres de 9:15 a 10h | 16,75 € | 24,43 € |
| Claror Sagrada Familia | Estiu 26 | Dimarts i dijous a les 18:15h Setembre | 45,47 € | 63,65 € |
| Claror Marítim | Estiu 26 | Dilluns i dimecres a les 09:15h Setembre | 33,51 € | 48,86 € |
| Claror Marítim | Estiu 26 | Dimarts i dijous a les 17:00h Setembre | 33,51 € | 48,86 € |
| Claror Marítim | Estiu 26 | Dijous a les 12:15h Setembre | 19,66 € | 25,28 € |
| Claror Marítim | Estiu 26 | Dilluns a les 09:15h Setembre | 16,75 € | 24,43 € |
| Claror Marítim | Estiu 26 | Dimecres a les 09:15h Setembre | 16,75 € | 24,43 € |
| Claror Marítim | Estiu 26 | Dijous a les 17:00h Setembre | 16,75 € | 24,43 € |
| Claror Marítim | Estiu 26 | Dimarts a les 17:00h Setembre | 16,75 € | 24,43 € |
inscripciones online
Ya puedes realizar la inscripción online para esta actividad. Accede al ESPACIO CLIENTE y ve a la Oficina Electrónica de tu club . Desde allí podrás inscribirte en la actividad.