¿Qué es?
Esta actividad dirigida se realiza en la zona exterior, donde se encuentran las máquinas Street Barbell . El objetivo es mejorar la capacidad de fuerza muscular, combinando distintas tipologías de fuerza: resistencia, explosiva e hipertrofia.
A través de este entrenamiento podrás realizar un trabajo de fuerza funcional que también incluye el uso del mismo peso corporal.
Observaciones
Dirigida a: Actividad abierta a todos los abonados mayores de 16 años.
No recomendada: En caso de no superar el cuestionario de salud al realizar la inscripción del club o sufrir alguna patología severa, es obligatorio visitar con el médico deportivo del club.
Recomendaciones:
- Haz la reserva de plaza para esta actividad a través de la APP de reservas y valida tu asistencia con tu pulsera de proximidad al lector que hay en las entradas de las salas de actividades.
- Recomendamos llegar 5 minutos antes a las actividades para evitar colas en la entrada.
✔️ Toda la información sobre reserva de plazas y validación de asistencia AQUÍ>
Actividad certificada por
TIPOLOGÍA: FUERZA
Duración: 45 minutos
Usuario: Adulto | SENIOR
Intensidad: Alta
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