Es una actividad dirigida de entrenamiento global y mixta entre ejercicios de fuerza, velocidad y cardiovascular en formato de carrera entre diferentes estaciones de entrenamiento. Está diseñado para mejorar la resistencia , la fuerza funcional y la capacidad aeróbica mediante un programa de entrenamiento estructurado y combinando ejercicios de alta intensidad. Se realizarán dos tipologías de entrenamiento HYROX Cardio y HYROX Strong para culminar con una competición de HYROX Prep .
Observaciones
Dirigida a: Actividad abierta a todos los abonados y abonadas mayores de 15 años y que quieran mejorar su condición física.
No recomendada: En caso de no superar el cuestionario de salud al realizar la inscripción del club o sufrir alguna patología severa, es obligatorio visitar con el médico deportivo del club.
Recomendaciones:
- Haz la reserva de plaza para esta actividad a través de la APP de reservas y valida tu asistencia con tu pulsera de proximidad al lector que hay en las entradas de las salas de actividades.
- Recomendamos llegar 5 minutos antes a las actividades para evitar colas en la entrada.
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Actividad certificada por
