¿Qué es?
Esta versión comprimida de actividad está destinada a añadir algo de variedad y diversión al entrenamiento habitual dentro de la sala, incorporando un entrenamiento exprés con trabajo de alta intensidad. El objetivo principal es la mejora de la composición corporal de forma global, con una reducción del % de grasa corporal y un aumento del % de la musculatura.
Observaciones
Dirigida a: Cualquier persona mayor de 15 años que quiera mejorar su composición corporal, y realizar un entrenamiento exprés de alta intensidad.
No recomendada para: Aquellas personas que sufren problemas cardíacos severos.
Clubs : Claror Sardenya, Claror Sagrada Família, Claror Marítim y Claror Can Caralleu.
actividad certificada
TIPOLOGÍA: Xp15
Duración: 15 minutos
Usuario: Adulto
Intensidad: ALTA
0%
horarios actividades XP15′
Claror CAN CARALLEU
Horarios XP 15′
Claror Sagrada Família
Horarios XP 15′
Claror MARÍTIM
Horarios XP 15′
Claror SARDENYA
Horarios XP 15′
L’ESPORTIU DE LLINARS
Horarios XP 15′