Per què el recovery és la nova revolució del fitness?
potència el rendiment
Evita lesions i potencia el teu rendiment recuperant adequadament després de cada sessió.
El fred, el teu aliat
Cabines i piscines fredes per reduir inflamació i accelerar la regeneració muscular.
Contrast tèrmic
Alterna calor i fred per tonificar la musculatura i reactivar la circulació.
Relaxa cos i ment
Vapor, infrarojos i jacuzzi per desconnectar, eliminar toxines i tornar amb més energia.
teràpies manuals
Massatges i teràpies manuals per la recuperació del cos.
Espais de recuperació del Marítim
Inclosos en la quota
Bany amb cascada ♨
Piscina a temperatura de 33,5 °C amb caigudes d’aigua per a massatge cervical.
☑️ Millora la mobilitat articular i relaxa les cervicals i l’esquena.
Cabina de fred 💧
Espai entre 8 i 10 °C amb parets de gel per baixar la temperatura corporal després de l’entrenament intens.
☑️ Afavoreix la recuperació muscular, redueix inflamació i millora la circulació.
Dutxes regeneradores🚿
Dutxes amb combinacions d’aigua freda i tèbia, pressions i textures que activen els sentits, milloren la circulació i contribueixen a una recuperació completa.
☑️ Afavoreixen la tonificació muscular, la relaxació profunda i l’equilibri corporal.
Font de gel ❄
Font per aplicar gel directament sobre la pell després de la sauna o el bany de vapor per potenciar el contrast tèrmic.
☑️ Recuperació ràpida, reactivació circulatòria i efecte revitalitzant i reducció d’inflamació.
Hamaques calentes 🌡️
Hamaques amb disseny ergonòmic d’avet escandinau ideals per descansar després de l’entrenament.
☑️ Amb l’opció de calor per infrarojos podràs potenciar la relaxació.
Inmersió freda 🥶
Bany breu a baixa temperatura per activar el cos després de la sauna o l’exercici.
☑️ Tonifica els músculs, estimula el sistema nerviós i accelera la regeneració i redueix la inflamació.
Infrarojos 💡
Seients on es projecta radiació infraroja des de dalt per a una recuperació profunda i regeneradora.
☑️ Estimula la regeneració cel·lular, redueix dolors musculars i equilibra el sistema nerviós.
Jacuzzi 💦
Bany de hidromassatge per desconnectar i revitalitzar el cos.
☑️ Afavoreix la circulació, redueix la tensió muscular i produeix una relaxació general immediata.
Sauna Mediterrània 🔥
Espai de calor suau a 41 °C amb una humitat entre el 50% i 60%, ideal per a persones amb baixa tolerància a temperatures elevades.
☑️ Afavoreix una relaxació progressiva, millora la circulació i equilibra el sistema nerviós de forma suau i efectiva.
Sauna de vapor 💧
Sauna de calor humida a 45-50 °C i 90-100% d’humitat. Ideal per relaxar-se després d’un entrenament intens.
☑️ Ajuda a eliminar toxines, alleuja tensions i millora la respiració.
Sauna Seca 🔥
Espai de calor intensa i seca, entre 10% i 20% d’humitat, que genera un impacte tèrmic profund en el cos.
☑️ Desintoxica, activa el sistema cardiovascular i relaxa la musculatura profunda.
vols un pla de recuperació a mida?
EP Fisio Claror és la teva solució per recuperar-te de lesions, alleujar dolors musculars o prevenir molèsties mitjançant un programa de fisioteràpia personalitzat. Els nostres fisioterapeutes certificats avaluaran la teva condició física i dissenyaran un pla de tractament adequat per a tu, amb exercicis terapèutics, tècniques manuals i orientació postural. Tant si busques recuperar-te d’una lesió esportiva, tractar dolors crònics o millorar la teva mobilitat general, l’EP Fisio t’ajudarà a restablir el teu benestar físic de manera efectiva i segura.
ESPAI TALASSA
el complement perfecte al teu entrenament
Les piscines Talassa, Niàgara i Carib d’aigua de mar estan a una temperatura de 32°, on podràs gaudir d’un complet i modern circuit de relax.
Aprofita els efectes lúdics de l’aigua de mar per aconseguir una relaxació total al Marítim.
Serveis complementaris
Teràpies manuals
Contracta alguna de les teràpies manuals que oferim.
T’ajudaran a alleugerar molèsties, a millorar el funcionament intern o reactivar la circulació.
circuits spa system
Què és l’spa system?
Els espais recovery del Marítim t’ofereixen de forma exclusiva el mètode spa system, el mètode d’utilització més efectiu dels diferents equipaments, per aprofitar al màxim els beneficis d’un servei de benestar físic i mental d’una manera fàcil, segura i divertida.
Sobre una base d’investigació científica Starpool ha creat diferents programes de benestar, per convertir en realitat un SPA de somni.
3 circuits per al teu benestar
L’spa system combina en la mesura òptima el calor, el fred i el repòs mitjançant 3 circuits diferenciats:
El circuit RELAX és util per a la relaxació de la musculatura i afavoreix una lenta y gradual relaxació corporal. Comença amb el calor intents de la sauna seca, per després continuar amb temperatures més suaus. El calor per irradiació recorda a l’antic ritual que els antics seguien a les termes romanes.
Aquest augment progressiu de la temperatura combinat amb la justa reacció de contrast amb el fred, dóna una explosió d’energia renovada, un exercici únic de vasodilatació i vasoconstricció que renova a força vital.
Aquesta lenta i gradual baixada de la temperatura corporal, combinada amb la justa reacció de contrast amb el fred ajuda a relaxar la musculatura i aconsegueix una forta sensació de relaxació físico-psíquica.
El circuit PURIFY afavoreix l’eliminació de toxines i l’excés de líquid mitjançant un augment de la transpiració. Aquest efecte s’aconsegueix amb la repetida exposició a les altes temperatures de la sauna seca.
Gràcies a la intensitat de la calor aquest circuit augmenta la sudoració amb els beneficis que això suposa per a la salut. Amb la suor s’alliberen impureses i s’oxigena la pell a la vegada que el consum d’oxigen augmenta i accelera l’activitat respiratòria afavorint l’eliminació de les toxines.
El circuit EXCITE afavoreix una sensació de renovada vitalitat. A través de la tensió del sistema metabòlic, millora el ritme de la freqüència cardíaca. S’inicia al bany de vapor on la temperatura és continguda per finalitzar a la sauna seca amb temperatura elevada.
