¿Qué es?
Sesiones de actividad dirigida coreografiada, diseñada y planificada por la empresa Les Mills de intensidad media y alta.
Se trata de un trabajo de acondicionamiento físico general que combina ejercicios de trabajo cardiovascular y de tonificación muscular, utilizando siempre el agua como resistencia (no se utiliza material) e ideal para realizar actividad física con bajo impacto articular de una forma divertida y dinámica.
Observaciones
Dirigida a: Actividad abierta a todos los abonados mayores de 15 años que quieran mejorar su acondicionamiento físico general.
Recomendada para: Personas con buena condición física que superen el cuestionario de salud.
Recomendaciones: Recomendamos llegar 5 minutos antes a las actividades para evitar colas en la entrada.
Actividad Certificada
TIPOLOGÍA: Alto Consumo Calórico
Duración: 30/45 minutos
Usuario: Adulto
Intensidad: Alta
0%
horario