Actividad dirigida de Pilates que combina movimientos y posturas precisas con transiciones fluidas entre secuencias, haciendo que cada recuperación sea activa y focalizada en un nuevo grupo muscular. Todos los ejercicios se realizan siempre al ritmo de la respiración, con concentración total en el alineamiento anatómico y el uso de palancas fisiológicas específicas.
Los movimientos, exigentes pero controlados, favorecen el autocontrol corporal y trabajan de forma integral el cuerpo, con un enfoque especial en la zona CORE.
Ven a descubrir un entrenamiento que aúna precisión, fluidez y resultados visibles.
Observaciones
Ubicación: Playa del Somorrostro – frente al Marítimo
Dirigida a: Todos los abonados y abonadas mayores de 15 años que deseen mejorar su actitud postural.
No recomendada: En caso de no superar el cuestionario de salud al realizar la inscripción del club o sufrir alguna patología severa es obligatorio realizar una visita con el médico
deportivo del club.
Actividad certificada
