Actividad de entrenamiento cardiovascular que utiliza una bicicleta específica equipada con potenciómetro para controlar los vatios realizados en todo momento. La sesión simula una etapa ciclista de montaña/carretera donde se pedalea al ritmo de la música utilizando intervalos de diferente duración e intensidad
Observaciones
Dirigida a: Todo el mundo que le guste la bicicleta de montaña o carretera ,y quiera realizar un entrenamiento divertido de la resistencia cardiovascular y de fuerza de tren inferior.
No recomendada para: Quien sufra problemas cardíacos severos.
Normativa:
- Uso obligatorio de toalla grande de 120 x 60 cm.
Recomendaciones:
- Haz la reserva de plaza para esta actividad a través de la APP de reservas y valida tu asistencia con tu pulsera de proximidad al lector que se encuentra en las entradas de las salas de actividades.
- Recomendamos llegar 5 minutos antes a las actividades para evitar colas en la entrada.
✔️ Toda la información sobre reserva de plazas y validación de asistencia AQUÍ >
actividad certificada
Aquí encontrarás las planificaciones mensuales de las sesiones de spinning de cada club, dependiendo del objetivo de cada clase.
CLAROR CARTAGENA
CLAROR MARÍTIM
L’ESPORTIU DE LLINARS