¿Qué es?
Trabajo global con combinación de distintos ejercicios. Se trabaja principalmente la fuerza de todos los grupos musculares del cuerpo y se combina con un trabajo cardiovascular.
Observaciones
Dirigida a: Cualquier persona mayor de 15 años que quiera mejorar su estado de físico de forma divertida e intensa.
No recomendada: Clase con impacto, personas con lesiones osteo-articulares deberían tener cuidado.
Normativa:
- Uso obligatorio de toalla grande de 120 x 60 cm.
Recomendaciones:
- Haz la reserva de plaza para esta actividad a través de la APP de reservas y valida tu asistencia con tu pulsera de proximidad al lector que se encuentra en las entradas de las salas de actividades.
- Recomendamos llegar 5 minutos antes a las actividades para evitar colas en la entrada.
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Actividad certificada
TIPOLOGÍA: FUERZA
Duración: 30/45 minutos
Usuario: Adulto
Intensidad: alta
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