El Vinyasa Krama Yoga es una antigua práctica de desarrollo físico y espiritual. Es un método sistemático de estudio, práctica, enseñanza y adaptación al yoga. Cada una de las principales posturas (asanas) se practica con diversas vinyasas (variaciones y movimientos) muy elaborados. Cada variación está unida a la siguiente mediante una sucesión de movimientos de transición, específicos y sincronizados mediante la respiración. La mente sigue atentamente la lenta, suave y controlada respiración ujjayi del yoga; y la unión del cuerpo y la mente tiene lugar con el acto de la respiración como arnés.
Observaciones
Dirigida a: Actividad abierta a todos los abonados mayores de 15 años que quieran mejorar su estado de salud físico, psíquico y emocional, y quieran trabajar su cuerpo internamente en profundidad como complemento a otras actividades físicas.
No recomendada para: No tiene contraindicaciones.
Normativa:
- Esta actividad se realizará sólo con colchoneta.
- Uso obligatorio de toalla grande de 120 x 60 cm.
Recomendaciones:
- Haz la reserva de plaza para esta actividad a través de la APP de reservas y valida tu asistencia con tu pulsera de proximidad al lector que se encuentra en las entradas de las salas de actividades.
- Recomendamos llegar 5 minutos antes a las actividades para evitar colas en la entrada.
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