¿Qué es?
Actividad que trabaja el transverso abdominal, los estabilizadores de la columna y los glúteos. El objetivo es fortalecer la zona del core.
Observaciones
Dirigida a: Cualquier persona mayor de 15 años que quiera fortalecer la musculatura abdominal.
No recomendada para: No tiene contraindicaciones.
Clubs : Claror Sardenya, Claror Sagrada Família, Claror Marítim, Claror Can Caralleu y L’Esportiu de Llinars.
actividad certificada
TIPOLOGÍA: Xp15
Duración: 15 minutos
Usuario: Adulto
Intensidad: media
0%
horarios actividades XP15′
Claror CAN CARALLEU
Horarios XP 15′
Claror Sagrada Família
Horarios XP 15′
Claror MARÍTIM
Horarios XP 15′
Claror SARDENYA
Horarios XP 15′
L’ESPORTIU DE LLINARS
Horarios XP 15′