¿Qué es?
Actividad que trabaja los glúteos, abdominales y piernas utilizando diferentes ejercicios y material diverso, como bandas y gomas elásticas, tobilleras, step, aro, colchonetas, cuerda de saltar, sliders, etc…
Observaciones
Dirigida a: Todo el mundo que quiera mejorar el tono muscular y la fuerza del tren inferior.
No recomendada: No tiene contraindicaciones.
Normativa:
- Uso obligatorio de toalla grande de 120 x 60 cm.
- Esta actividad se realizará sólo con colchoneta.
Recomendaciones: Recomendamos llegar 5 minutos antes a las actividades para evitar colas en la entrada.
TIPOLOGÍA: Tonificación
Duración: 30/45 minutos
Usuario: Adulto
Intensidad: media
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