¿Qué es?
Sesiones de actividad dirigida de alta intensidad en la piscina poco profunda. Se trata de un entrenamiento interválico de alta intensidad organizado con períodos cortos de trabajo a máxima intensidad, seguidos de períodos de descanso activo de corta duración.
Observaciones
Dirigida a: Cualquier persona mayor de 15 años que quiera mejorar su composición corporal y reducir su % de grasa.
No recomendada para: No tiene ninguna contraindicación
Recomendaciones:
- Haz la reserva de plaza para esta actividad a través de la APP de reservas y valida tu asistencia con tu pulsera de proximidad al lector que se encuentra en las entradas de las salas de actividades.
- Recomendamos llegar 5 minutos antes a las actividades para evitar colas en la entrada.
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Actividad certificada
TIPOLOGÍA: Alto Consumo Calórico
Duración: 30/45 minutos
Usuario: Adulto
Intensidad: Alta
0%
horario