¿Qué es?
Actividad de entrenamiento cardiovascular que utiliza una bicicleta específica.
La sesión se estructura en distintos bloques de trabajo al ritmo de la música, que incluye entrenamiento HIIT, coreografías y retos por equipo, todo sobre la bicicleta estática.
Trabajarás el esfuerzo, pero sobre todo, te lo pasarás en grande. Disfruta al ritmo de la música de un entrenamiento completo y divertido.
Observaciones
Dirigida a: Todo el mundo mayor de 15 años y que quiera mejorar su capacidad cardiovascular a la vez que se divierte.
No recomendada para: Quien sufra problemas cardíacos severos.
Normativa:
- Uso obligatorio de toalla grande de 120 x 60 cm.
Recomendaciones:
- Haz la reserva de plaza para esta actividad a través de la APP de reservas y valida tu asistencia con tu pulsera de proximidad al lector que se encuentra en las entradas de las salas de actividades.
- Recomendamos llegar 5 minutos antes a las actividades para evitar colas en la entrada.
✔️ Toda la información sobre reserva de plazas y validación de asistencia AQUÍ >
actividad certificada
TIPOLOGÍA: Spinning
Duración: 45 minutos
Usuario: Adulto
Intensidad: alta
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