Steps

Alto consumo calórico

¿Qué es?

Se trabaja el acondicionamiento físico dentro de una coreografía, utilizando un step como material protagonista. Se sigue el ritmo de la música.

Observaciones

Dirigida a: Cualquier persona mayor de 15 años que quiera trabajar su capacidad cardiovascular, combinándola con un trabajo de fuerza con el step.

No recomendada: Clase de impacto medio, las personas con lesiones osteo-articulares deberían tener cuidado.

Normativa:

Uso obligatorio de toalla grande de 120 x 60 cm.

Recomendaciones:

Haz la reserva de plaza para esta actividad a través de la APP de reservas y valida tu asistencia con tu pulsera de proximidad al lector que se encuentra en las entradas de las salas de actividades.
Recomendamos llegar 5 minutos antes a las actividades para evitar colas en la entrada.

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