El Pilates Reformer és una pràctica física completa i beneficiosa per a tothom que vulgui mantenir el seu cos en forma i millorar la salut en general.
Cos ment
Articles del Blog Claror sobre Cos Ment
Explorarem els beneficis del Ioga per al nostre benestar general, tant físic com mental, així com els dos estils populars de ioga: Hatha ioga i Ioga Kundalini.
Cuidar la flora intestinal és bàsic per mantenir una bona salut física i emocional. Descobreix com ho fa i com podem alimentar-la.
Podem fer diversos tipus d'activitats físiques, de més o menys intensitat, i totes compten. Fem un repàs per les recomanacions més destacades que l'Organització Mundial de la Salut fa en la seva nova guia.
La Núria, tècnica especialista en Pilates, us explica com podeu incorporar-lo a la vostra rutina esportiva per millorar el vostre rendiment.
Ioga és una paraula sànscrita que significa unió, és una disciplina mil·lenària que engloba diferents eines, diferents pràctiques per alliberar l’ésser humà de les seves càrregues físiques, mentals i emocionals
Amb l'arribada de la primavera pot envaïr-nos la fatiga i ens podem sentir sense energia. T'expliquem el perquè i com pots alleujar aquestes sensacions.
Lorem Ipsum. Proin gravida nibh vel velit auctor aliquet. Aenean sollicitudin, lorem quis bibendum auctor, nisi elit consequat ipsum, nec sagittis sem nibh id elit. Duis sed odio sit amet nibh vulputate cursus a sit amet mauris. Morbi accumsan ipsum velit. Nam nec tellus a odio tincidunt auctor a ornare odio. Sed non mauris vitae erat consequat auctor eu in elit.